现在的人，因为生活习惯、工作压力、人际关系等因素，普遍肝气郁结，脾气暴躁，一点就着。其实不是，心理问题都能在生理上找到根源，这一点，不临床是很难感悟出来的，这样的观点与主流医学认知不符，但是我不认为是我错的。
广东省第二中医院急诊科副主任医师黄汉超给大家推荐一汤一茶——丹参枣仁炖白鸽、肉桂丹参保心茶，适合经常失眠、心慌的人群。丹参枣仁炖白鸽材料丹参20g，党参20g，酸枣仁10g，龙眼肉10g，白鸽1只约250g。
李老年轻的时候，工作多比较累，既要看病，又要讲课带学生，还要搞科研，加上那时候也不注意锻炼身体，时间一长，大大小小的患上了12种疾病，像高血压、冠心病、糖尿病、慢性气管炎、脂肪肝、前列腺增生等等，常见的老年病基本都占了。
气温越来越低，北方很多城市已“冻手冻脚”落下初雪，而南方虽然依旧温暖，但昼夜温差已高达十度。这也标志着心血管疾病进入高发季，采取适当措施维护心血管健康尤为重要。建议大家从以下6点入手。1.做好防寒保暖低温会使血管收缩，血压升高，导致心脏负担加重。
本文作者：王小云，广东省中医院妇科主任医师上班煮上一壶养生茶，每天换着喝，健康又不乏味，在工作中悄悄变美。健康时报图用眼过度：枸杞桂圆茶食材：龙眼、菊花、决明子、枸杞适合人群：用眼过度，眼干眼涩、视力模糊等。
有临床数据显示，70%急性脑血管意外发生在冬季，76%急性心脏事件也发生在冬季;因为冬季天气较凉，会刺激交感神经系统，心率会随之加快，血压易升高，使得血管变狭窄，甚至会导致一些血管粥样硬化形成的斑块破裂，形成血栓，堵塞血管，引发心梗、脑梗等疾病。
虽然秋天草木凋零，但是心情可不能是低落的。心情不好，试试花香浓郁的玫瑰花茶！ 玫瑰花可以理气解郁、活血化瘀，同时药性温和，能温养心肝血脉，疏散体内郁气，有镇静、安神、抗抑郁的功效。尤其适合深秋胃寒、食欲不振、心情抑郁的人饮用。 提示：养生代茶饮不能替代药品，如有不适请及时就诊。
帮你润肠通便。普通苦荞和黑苦荞的营养成分都比较丰富，但黑苦荞中的生物类黄酮比黄苦荞高出三倍左右，苦荞中的生物类黄酮主要成分是芦丁，也就是我们所说的维生素P，它的主要功效是软化血管、改善微循环、清热解毒、活血化瘀、提高免疫力，所以黑苦荞的营养成分更高。
