声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你吃的红枣，真的“补”了吗？
气血不足常表现为面色苍白、四肢酸软无力，食欲不振，大便不成形……这时候我们就需要考虑补补气血了~而国家级名老中医邓成珊邓老讲到：在家补气血最简单的方法，就是吃红枣。俗话说“一日三颗枣，青春永不老”。中医认为，红枣有健脾安神、养气补血的功效。
冬季是一年中的最后一季，也是最适合养生的季节，冬季天气干燥寒冷，到了冬天就手脚冰凉气色差，所以在冬季想要气色更好，建议可以吃点红枣，红枣,维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老
天气寒冷，人也容易气血不足、肠胃也出问题，常表现为面色苍白、四肢酸软无力，食欲不振，大便不成形……这时候我们就需要考虑补补气血了~在家补气血最简单的方法，就是吃红枣。民间俗语常说，一日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。
