每个女性都在嚷着要减肥，运动了节食了就是没效果，其实晚上吃这些你不想瘦都难！ 黄瓜 水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，又不伤胃，晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。
大家好，我是小静，我用这个方法半个月瘦了十斤，今天就分享给大家，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，冬天又到了吃萝卜的季节，萝卜含有大量的纤维素，维生素，碳水化合物，可以很好的促进肠道的蠕动，有利于废物和毒素的排出，对减肥有很好的帮助作用。
吃白萝卜有哪些好处？好处一：减肥白萝卜所含热量比较少，纤维素较多，吃后容易产生饱胀感，有助于减肥。所含芥子油和膳食纤维都可以促进胃肠蠕动，有助于体内代谢废物的排出。好处二：护肤白萝卜含有丰富的维生素C，有很好的美白功效。
冬天这才使劲吃！一润肠，二排毒，三减脂，气色好肚腩小，真舒坦。大家好，这里是百变小厨坊。不知不觉就入冬了，北方的冬天有些地方已经开始下雪，像我们这里呀，昨天晚上就下了一晚上的雪，现在地面上还铺着薄薄的一层呢。
