老话说“血以活为贵，瘀则百病起”，简单来说就是，体内的气血在经络中运行的顺畅，那么你的身体才会健康，一旦气机停滞，血液流通走走停停，时间长了就会造成瘀堵，无论是脏腑还是血脉有堵塞，都会非常麻烦，会引发各种疾病。
生活中，你是否经常会遇到这样的情况，就是不经意间如果坐的时间长了，或者站的时间长了，保持一个姿势不动，那么当你再起来活动的时候，就会突然发现脚麻了，或者腿麻了，还有些人是晚上睡觉压到了，第二天早上起来也会感觉胳膊麻、手麻等等，这些现象其实就是因为，你一个动作时间长了，影响了局部的血液循环，从而使得血液流畅不通，局部供血不足所引起的，一般我们通过活动活动，这些肢体麻木的情况就会改善。
相信大家都知道，长时间同一个姿势属于比如马桶坐久了，或者枕着胳膊睡觉都会导致麻木，这些属于暂时性的，一般动一动就好了， 但是有的时候，没压迫，没咯着，也会出现麻木，开始是偶尔出现，严重了还会持续麻木，这种就要引起注意了。
大家知道，有句古诗词：“一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中”。这里面的一壶浊酒，是什么酒？清酒、白酒、黄酒、葡萄酒倒是都听说过，可是这个浊酒？是个啥东西？竟然用污浊的浊字？可以想象，这个酒应该有点乌糟糟、浑浊之感，但是好像听上去又十分好喝、暖暖的样子，仿佛一道甜品。
你听过“拍拍打打”更健康的说法吗？是不是中医的经络拍打呀？最近很流行用艾草锤进行穴位和经络拍打。今天，我们就来听听专家的科普吧~医学顾问上海市中医医院治未病科张毅 副主任中医的经络拍打，又称“经络拍打疗法”或“经络拍打健身法”。
