自渡自愈是一种非常深刻的人生感悟，它表达了人们在面对困难和挑战时，需要依靠自我力量来解决问题，同时也需要学会自我疗愈和成长。1、"人生如行船，有风平浪静，也有惊涛骇浪。但只要我们内心足够强大，就能乘风破浪，勇往直前。"2、"痛苦和挫折是人生的一部分，但也是我们成长的催化剂。
接受成长，也接受所有的不欢⽽散。不管世事多艰难，别忘了，看开点⼉再温柔点⼉，不要满⾝戾⽓，也不要紧皱眉头，⽣活都是在眉开眼笑的时候，⼀天天好起来的。在这个可能随时让人崩溃的时代里 ，要学会自愈 ，虽然很难但很重要。
