孩子长高，一直是家长们关心的问题。我们都知道，遗传是影响身高的最主要因素，起到了 70% 左右的决定作用，目前也没有办法改变基因遗传的影响。而运动和营养、睡眠等，都属于影响身高的后天因素。那我们如何在遗传的大前提下，尽可能多地发挥一些促进作用，帮助孩子健康快速长高呢？
《素问·四气调神大论》中指出:“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”我们作为家长，都希望孩子长得高长得壮，因此就要抓住春天这段“长个子黄金期”，帮孩子多长几厘米，更重要的是确保孩子营养充足、健康的生长。
草长莺飞的春天马不停蹄地来了，万物复苏，阳气升发，人的气血活动加强，新陈代谢开始旺盛。在经过秋冬的能量积累后，到了春夏，人体就开始释放能量，经脉也开始运转了。万物生长在春季，孩子长高的黄金期也在春季。作为家长就应当借助这个“天时”，积极为孩子生长创造有利条件。
草长莺飞的春天马不停蹄地来了，万物复苏，阳气升发，人的气血活动加强，新陈代谢开始旺盛。在经过秋冬的能量积累后，到了春夏，人体就开始释放能量，经脉也开始运转了。万物生长在春季，孩子长高的黄金期也在春季。作为家长就应当借助这个“天时”，积极为孩子生长创造有利条件。
