李燕花，韩国第一健身女神，天使面容的外表下，是一身紧致又不缺乏柔美的肌肉，被称为力与美的完美结合体，因夺得MuscleMania健身模特大赛而迅速走红，成为不少人心中的女神和偶像，比如今天的主角，来自中国北京的健身达人叶彤就是她的忠实粉丝。
一个充满着肌肉线条或者前凸后翘的身材不仅代表着好看性感，同时也代表着自律与坚持！每一个拥有好身材的人，都是一个励志的榜样，是一粒精神氮泵，在他们追求好身材的过程中，所表现出的自律，坚持，努力的优秀品质，都是激励我们前进的动力与希望！
导读总有一些健身人士走在前沿！他们用汗水换来完美的形体，他们享受这样的状态和过程。更重要的是，他们鼓励着一波又一波的健身爱好者探寻健康之路，享受人生更好的状态！今天分享四个完美健身的健美模特，她们美艳励志！她们用她们的结果告诉你，你努力也会得到这样的形体！
男性最完美身材比例（数据）—以后小伙伴们要想练出完美体形，就可以对照以下数据进行练习了。比例协调，才是真正的健美体形！人体健美体围标准：以胸围为基准。例如：胸围是100厘米1、上臂围是胸围的36%，即36厘米。2、前臂围是胸围的30%，即30厘米。
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.
叶彤的偶像是韩国第一健身达人李燕花，为了朝偶像更进一步，她每天都坚持健身打卡，即使在非赛季，也依然保持着自律的健身和饮食习惯，终于和她的偶像一样，获得了Muscle Mania中国站比赛的冠军，用汗水浇灌荣誉，实打实的健身女神。
爱美之心，人皆有之。塑造完美身材一直是人们热衷的话题。不过，自古以来，何谓完美身材，人们却莫衷一是。用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。
