参考资料：[1]Partridge， Linda et al. “The quest to slow ageing through drug discovery.” Nature reviews. Drug discovery vol. 19，8 (2020)： 513-532.
“最近正打算备孕，但是丈夫不知道从哪儿听说禁欲一段时间精子质量更高更容易怀孕，是真的吗？他有时候还会忍着不射，这对身体是不是不好啊？”小王经常会收到此类私信咨询。很多人对这些两性方面的认知不够全面又不好意思说，网上一查说法又颇多。男性长期禁欲，精子“憋而不排”，对身体有影响吗？
为了和谐夫妻生活，大部分已婚男子在性生活中都摸索和积累了自己的性技术和性经验，即适当控制射精时间，以等待女方性高湖的到来，这样做对身体一般没什么害处，而有一部分人，在性交过程中故意忍精不射，认为这样做有益健康，可以延年益寿，其实这是毫无道理的。男子在性冲动时，阴茎便会勃起。
在生活中，男性与女性的不同可以体现在方方面面，在夫妻生活中也是如此。女性感到快乐，多是对于过程的满足，而男性感到愉悦，多是在那短短的几秒钟时间。前几天有读者私聊九叔：男，28岁，结婚3年，最近夫妻生活时感觉没以前那么“爽”，甚至有点疼，是得病了吗？怎么治疗？
过去，由于对性知识了解不够，历代医学家及养生家都把精液误以为是至珍的宝物，视为“生命精华“;把男女同房与泄精看作两码事，认为感情可宣泄，泄精要节制。故以“数交不泄”作为养生之道，成为“房中术”的一个重要内容。
今天的教学可以让我们提高我们的射门力量，他包括一些技术以及需要的肌肉力量，下面我们正式开始:技术:每个想要提高射门力量的人都明白，他们必须锻炼肌肉并使其变得结实，但在这之前，有一件事我们可能需要先做，那就是我们的技术。
近日，美国运动杂志《Runner’sWorld》援引了《应用生理学》期刊上的一份权威研究，给出了一个答案：两周不运动，焦虑和沮丧会明显增加；四周不运动，心脏泵血功能显著弱化，体能下降；八周不运动，心脏继续弱化，耐力下降，运动能力减退。
首先，我是不建议长时间禁欲的，因为正常人都有生理需求，除非你是真的无欲无求了，但这种一般也不会产生啥欲望，但这欲望出现了，你不发泄出来，一直憋着，是容易生病的，在中医上有个病叫做“精瘀”，就是因为这精排不出去，瘀堵在一块导致的。
今天就带你学习一下怎么来兴阳起萎、大补肾精，如果你还对这事在烦恼，就往下看一看。如果有的人刚好是肾虚的话，可能不会出啥问题，但是有的人是其它脏腑导致的，那你还直接补肾，肯定会适得其反，越补越虚，那我们该如何去解决呢?
