脾胃，作为中医理论中的“后天之本”，其健康与否直接关系到我们的饮食消化、能量吸收乃至全身的健康状况。然而，现代生活节奏快，饮食不规律，很多人都会出现脾胃不和的问题，如食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等。那么，如何养好脾胃，让它恢复健康状态呢？下面，就为大家介绍四个简单实用的步骤！
海报新闻记者 孙淼 济南报道“中医讲对任何疾病和身体保护，保健、保养比治疗更重要。所以，针对脾胃病的保养，我今天讲五点，让脾胃不得病、少得病、得小病。”近日，第三届国医大师李佃贵在接受《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组专访时，详细介绍道。第一精神保养。
中医有句话叫做：“脾胃好，人不老”，中医怎么形容脾胃的重要性呢，脾胃被称为后天之本，气血生化之源，脾胃不好，你不仅会出现消化上的问题，时间一长，导致气血亏虚，还会出现一系列其他问题，那脾胃究竟应该怎么养？
脾胃是人体最重要的器官之一，它承担着维持人体消化的重要责任，一旦脾胃出现了病，身体状况也会不断下降，在日常生活中引起脾胃虚弱的重要原因和不注意饮食有很大关系，人们不能吸收足够的营养，时间久了就会作用到身体上，危害身体健康。
脾胃三分治，七分养。专家提醒，保养脾胃要记住四个字：“汤、糖、躺、烫”。汤：饭前少喝或不喝汤，饭前喝太多汤汤水水的会冲淡胃液，影响食物的消化。糖：少吃糖，尤其是甜食，因为甜食含有很多糖分，在进入胃之后，会诱发胃酸大量分泌，同时也会刺激胃黏膜，容易诱发反酸、烧心、胃痛等症状出现。
中医认为，脾胃是人体的“后天之本”，是人体生命活动的基础。脾胃功能正常，才能保证人体对食物的消化吸收，为全身提供充足的营养。然而，在现代生活中，许多人由于不良的生活习惯和饮食方式，导致脾胃功能受损，从而引发各种疾病。那么，怎么判断脾胃好坏？哪些行为会伤害脾胃呢？
新年到，好运来！年夜饭向来是中国人在春节的重头戏，而拥有健康的脾胃，对享用美味佳肴至关重要。《黄帝内经》中提到“五色养五脏”，五色当中黄色最入脾。为什么黄色食物和脾胃有着密切的联系？在日常生活中如何养护脾胃呢？
