相信很多人都遇到过这样的状况，即走路过多而引发了自己出现了腿疼的情况，如果这类人不尽快去舒缓自己腿部的疲劳情况，那么是会影响到自己的工作的，毕竟这种状况是会诱使人们出现强烈的疲劳感的，进而其就无法全身心的投入到工作之中。
11岁的小越最近经常“无缘无故”的双足疼痛，走路多了或运动过后足内侧的疼痛就会加剧，休息后症状能够缓解。为了孩子的健康成长，父母带小越到济南市第三人民医院就诊。小越左脚在站立状态下足跟外翻，足内缘饱满，足中部内侧压痛，是很典型的扁平足的症状，遂收入院做进一步治疗。
王女士，在四十多岁的时候就患上了关节炎，膝关节内侧很容易出现明显的疼痛感，去医院检查，发现是右膝关节退行性改变，并且关节之间的间隙狭窄，有骨质增生，滑膜炎，同时关节腔里面有明显的积液，于是根据该症状，医生开了一些药让回去服用，进行调理。
一走路脚就疼，尤其是足跟和内侧足底处疼痛，可能是得了足底筋膜炎。问：什么是足底筋膜炎？答：足底筋膜炎是一种慢性炎症或损伤，由足底的筋膜或肌腱牵拉所导致。在人的一生中，有大约10%的人，会发生足底筋膜炎性的疼痛。
现在喜爱运动的人群是越来越多了，大家都知道运动会对我们的身体有好处，但不是所有的运动都适合每一个个体，只有科学合理的运动，科学合理的筛选适合自己的运动才会起到真正的有益身体的作用，否则有可能带来问题，那么运动以后出现膝关节内侧疼痛常见于哪些情况呢?
膝关节内侧疼痛非常多见，综合西医与中医的优点，效果更好。1. 西医办法：- 休息与制动：减少膝关节负重活动，必要时使用拐杖或支具辅助行走。- 冷热敷疗法：针对新近损伤可冰敷消肿止痛，慢性疼痛则可选择热敷促进血液循环。- 药物治疗：包括外用非甾体抗炎药膏、口服非甾体抗炎药。
骨关节炎是最常见的退化性疾病，上了岁数的人膝盖出现疼痛，僵硬，行动不便，都建议进行筛查，除了体检，影像学和实验室检查外，医生一般还会问一些问题，建议提前准备好，也可以写在纸上，以便提高就诊效率，获得准确的诊断和治疗方案。
咱们来聊聊怎么用中医的方法来缓解膝关节疼痛。中医认为，膝关节周围有很多穴位，通过按压这些穴位，可以帮助缓解膝关节的疼痛，还能促进关节灵活。首先是血海穴和梁丘穴。这两个穴位位于膝关节上方的肌肉最高点，内侧是血海穴，外侧是梁丘穴。
