古人常说：“时光荏苒，岁月如梭”。“荏苒”一词在文人的笔墨中颇为常见，也被现代人常挂口中，却鲜有人知道它具体的含义。其实它指的是一种很有名的植物，同时也是中医颇为喜爱的一味草药——紫苏。紫苏，古称“荏”，又有红苏、香苏、赤苏等名，是唇形科的一年生草本植物。
紫苏也叫红苏、赤苏，具有特异的芳香，原产于我国，在我国种植应用有近2000年的历史，目前我国也是紫苏栽种面积最大、年出口量最大的国家。大家可能在南方部分地区的餐桌上，或者在北方吃烤肉时见到过这种蔬菜，但是你了解它的营养价值吗？
大家好，我是力哥说农，住在农村最大的好处就是有一个小菜园，菜园里一年四季可以点种果蔬，绿油油的果蔬不仅能为家庭节省一部分开支，而且自己种的果蔬吃起来更加绿色有机，进入夏季后，露地果蔬种起来简单多了，撒点种子，浇点水，半个月就能吃上新鲜的时令蔬菜，即便不种，天地野生的野菜也是遍地都是，诸如野苋菜、灰灰菜、马蜂菜等，有一种蔬菜，以前不知道它的妙用，如今却倍受大众欢迎，那就是被称为”去腥之王”的紫苏，它有三个用处，你知道吗?
迎来谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度加大。这个时候除了养肝，也要注意“湿邪”伤身。湿气缠身，人也容易头晕乏力，四肢沉重，浮肿，腹胀腹满，还容易便秘又或者大便稀溏。那我们该如何食疗才能祛湿？又有哪些祛湿误区千万别犯呢？
随夏日“三伏“的到来，我们几乎每天都在于38度以上高温中煎熬，在夏日炎炎下，出门极最大的挑战，夏季也很容易感昌，生病越来越多，感昌由多种因素引起病毒感染，细菌感染，中暑等引起，而感昌之后可能为引起不良的表現，我们要注意身体健康，要喝多点温开水，可以引起到体内新代谢加快的作用，有利于体内细菌的排岀，达到身体辅助恢复的作用。
你对“湿”了解有多少？怎么判断自己需不需要祛湿？现在就让杨烜医生带我们一起来了解一下，并介绍一些你可能没试过的祛湿方法。01祛湿，要知己知彼中医中的“湿”分为“内湿”和“外湿”，本文主要论述饮食起居失调导致的“内湿”。你湿气重不重？
