站立古人说的好，“站如松，坐如钟”，站立时应抬头，下巴内收，全身从脚心开始微微上提，即收腹挺胸；目光平视，使脊柱保持正常生理曲线。坐为了防止久坐所产生的颈痛，我们应该做到：（1）保持正确的坐姿；（2）久坐时，应注意有规律地休息；（3）除此之外，还需要做一些颈部锻炼。
如果说哪种坐姿不庄重，在重要场合比较不雅，你会想到哪一个？是岔开腿，还是翘着二郎腿？的确，我们日常生活中确实会看到一些不庄重的坐姿。如果是在家里或者其他私人场合，选择自己舒服的坐姿，本身无可厚非。但是在公众场合还是应该有所收敛，注意自己的形象。
