欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。樊登说：人生所有的问题，都是因为你的想法出了错。焦虑的人始终不明白，焦虑实际上是由他们的想法引起的。他们将一些小问题放大，恐惧担忧，总觉得大难临头，被“灾难化思维”深深折磨。
