女人胖起来才美，女人本身就是水做的，如果身上没有肉的话看起来就会硬邦邦的，没有任何的女性美感。第2个健身动作，我们建议每天可以进行扭腰运动，这个运动可以帮助灵活腰腹部，同时促进腰腹部脂肪快速燃烧，能够瘦腰减腹。
众所周知，内地娱乐圈的大部分女明星的身材都偏瘦，很多都是“腿精”，女明星戚薇也是“腿精”的一员。她身高168，体重100斤左右，虽然没有达到女明星90斤左右的标准，但是她的身材还是让很多女生羡慕，特别是那双笔直的腿，不愧是“腿精”!
