我家不太常做纯豆浆，每次都会用三种甚至更多种食材混合制作豆浆饮品，口感香浓，营养也更丰富。在我分享过的早餐记录里，也经常会分享早餐饮品的配方，今天整理出一份七天不重样的豆浆饮品食谱，喜欢豆浆的朋友可以收藏跟做了。
有不少朋友提及到粗粮怎么做豆浆好喝，粗粮如果直接打成豆浆，口感其实并不好，但学会和其他食材巧妙搭配的话，惊艳的口感手到擒来，今天咱就做一个粗粮豆浆的专题，一次性分享四款春日营养豆浆，学会了每天都可以轮换着喝。
我是饮食健康管理师小辉（营养师）。本期内容分享一款自创的五谷杂粮豆浆（夸张了，其实是自己根据养生需求搭配），这款豆浆融合了多种食材的营养，口感丰富，老幼皆宜。营养价值：花生和红豆富含优质蛋白质和脂肪，红豆、黑米、小米等食材含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
爱自己，爱家人，从一杯营养好喝的豆浆开始！今天整理了10款五谷杂粮豆浆分享给大家，总有一款适合你哦！1.五行豆浆绿豆15克+黑豆15克+赤小豆15克+小米15克+百合10克+冰糖适量+800毫升清水五行豆浆2.
图一【炒茄条】这种做法，看似简单，吃着真不错。以前都是炸完再炒。而这种焯水后再炒的做法，不油腻，更健康。图二【酸辣豆芽】早餐因为起床不久，吃不了太油腻，太辣。而这种微酸微辣的豆芽，不但能开胃，还能增加食欲。图三【凉拌豆腐丝】做凉拌菜的要点：葱油，料油，辣椒油，和颜色搭配。
