【扎心开篇】“别再说没时间养生！我用外卖盒都能炖的润肺汤，喝3天比敷10张前男友面膜还透亮！”国家二级营养师亲测：这套超市30元配齐的“抗熬夜套餐”，用煮泡面的时间就能修复蓝光损伤。25岁到55岁都适用，喝完全身毛孔都在发光！
“宁可食无肉，不可饭无汤”，几口汤下肚，总是令人倍爽。但汤熬煮起来很是费功夫，三四个小时的时间，还得时时看着火候以防溢出。对许多忙碌的现代人来说，喝上一口好汤好像都成了奢侈。而电炖盅的出现，就是帮我们解决这些问题的。准备好食材，放进去，一盅好汤就能自己炖好。
日前，2022-2023年上海市“乐百年”杯“太极健康”药膳养生大赛决赛在上海中医药大学中医营养实训中心举行，赛后，项目组针对“阳康”后出现的失眠、心悸、咳嗽等病证策划“新冠康复”食疗特辑，将中医药膳的制作方法及养生知识通过太极健康实践基地向社区居民和病患们推广。
桑寄生黑米鸡蛋汤原料鸡蛋………………1 只桑寄生………………30 克黑米………………30 克蜜枣………………15 克食盐………………适量制作步骤1 桑寄生、黑米、蜜枣洗净；鸡蛋原只洗净；将鸡蛋、桑寄生放入煲内煮 30 分钟。2 煲至鸡蛋熟透后，取出去壳。
