喝这个有三年多了，喝就勤快喝一个月最少两次，要早上空腹喝，睡前喝的话，肚子不能很饱，不然不好吸收。泡发:放姜片隔水蒸20分钟，然后放有冷水的碗里面泡放冰箱，说的是八个小时换一次水，我中午或者下午泡到第二天睡醒，好的花胶你泡发的时候把上面的水轻轻倒掉的时候，碗底会有果冻一样的胶原蛋白。
【咸水黄花胶】干花胶15克／只，泡发好后约有50克。【泡发方法】 蒸锅内水烧开，将干花胶放上蒸架，中火蒸3分钟，取出放入无油器皿，加适量清水，放在冰箱中泡发8-12小时。食材(1人份)泡发好的花胶约50克，新鲜鸡头米20克，干黑木耳6克，黄冰糖2粒。
这两天起床感觉就像到达撒哈拉沙漠一样干，还有点痒，像是要感冒的前兆，瑟瑟发抖，于是翻了下医术准备晚上做一碗海底椰无花果汤，昨晚喝了今天起床真的喉咙一点都不干了，老妈也说喉咙舒服好多，让我多煮几次，嘿嘿。
