冬天不光是流感闹腾，冷空气一刺激呼吸道，不是大人孩子，嗓子咳咳咳个不停。除了做好保暖，坚持吃药之外，日常我们也可以喝点理气化痰、止咳润肺的汤汤水水。润一润喉咙，养一养肺腑，感觉整个人都舒服很多了！这碗甜滋滋的雪梨热橙茶，今年我做了五六次了。
随着冷空气的到来，各类病毒开始肆意繁殖，目前疫情仍处于白热化阶段，此时更要注意修养，自从阳了之后，很多朋友都正在经历或者即将经历“刀片嗓”的攻击，整夜咳到失眠，吞咽更是成了困难事，如何缓解刀片嗓攻击呢?
我前一阵接了个兼职，在某平台当语音主持人，每期一个话题，讲一场一般1~2小时，最多的时候我一天开三场，虽然学过一点有声演播的技巧，比如胸腹式联合呼吸法，用气托声，但是聊天不比演播，你不会时时刻刻拿腔拿调，说久了吧口腔状态就容易犯懒，就不自觉的用起了大白嗓，说旧了挺费嗓子的。
