阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康之光编辑丨健康之光“这五花肉可真香啊！”61岁的张大爷一边嚼着红烧肉，一边满足地感叹。可谁也没想到，这顿饭竟成了他健康危机的开始。
如果实在难以抵挡它的诱惑，一定要严格控制食用量和食用次数，比如每周最多吃 1 - 2 次，每次摄入量不超过 50 克。肥肉的主要成分是脂肪，其热量极高，每 100 克肥肉的热量可达 800 千卡左右 ，是瘦肉的数倍之多。
高血压是指一种持续性血压较高的的疾病，在中老年中比较常见，另外肥胖、家族遗传等因素也容易引起此病症，属于常见的心血管疾病之一;就其本身而言，不算是很重大的疾病，但它却是引起心脏病、脑梗塞、血管瘤、肾衰竭等重大疾病的危险因素。
