现在大家的生活条件越来越好，日常饮食中粗粮的是越来越少见，但是粗粮对身体是很有好处的，尤其是玉米面，含有丰富的卵磷脂、亚油酸和纤维素等等，是粗粮中最常见的，在超市或者市场上也是最常见到的，常见的玉米面做法就是窝窝头、玉米面糊糊等等，但是玉米面口感比较粗糙，很多朋友都不喜欢吃，尤其是小朋友;
在过去，因为人们的生活条件有限，所以没有比较精细的粮食，不像现在超市里有各种各样的粮食，那时候的玉米面简直是太珍贵了，随着人们生活水平的不断提高，玉米面渐渐在我们餐桌上消失，但是我们有可能忽略了一点，粗粮的营养价值是非常高的。
玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利，如何把玉米做的更美味呢？小编给大家介绍一种做玉米的方法，绝对香喷喷，90%以上爱吃的小伙伴都会下拉到文章底部加我们的微信，每日分享美味食谱！主料：玉米(4勺)土豆(0.5个)菠菜(2棵)鸡蛋(1个)淀粉(0.
大家好，我是洪洋，我自小在农村长大，玉米面是我们家经常吃的粗粮，有时候妈妈会蒸发糕，做玉米面粥，还会蒸馒头等等，那时就是吃饱了就行，做饭哪有那么多花样，随着人们生活水平的不断提高，大家餐桌上真的是变换多样啊!
