本节目由云南省体育运动创伤专科医院支持制作运动的形式千变万化，但核心目的始终是促进健康，增强体魄。运动是一门科学，适合每个人的运动方式、强度和频率也各不相同。在今天的节目中，云南省体育运动创伤专科医院院长邢崇慧，将与大家一起探讨云南高原环境下生活和运动对人体的影响。
这应该是所有第一次想去西藏，或者是第一次提到西藏的人，第一个会想到的问题吧?比如说有人第一次坐飞机去的，可能会有我说的这种情况，不是所有人都一定会有高原反应，而是因人而异的，一般都会伴随轻微的高反，这是因为人长期在海拔低的地方生活，突然到海拔高的地方，体内气压高于体外气压，体内的血氧量突然降低造成的身体和心理上的不适应，这是非常正常的生理现象，是非常正常的。
