黑苦荞是一种健康的食品，它很全面，对身体健康帮助很大，是一种天然的功能食品。黑苦荞有什么功效？降血糖调查表明， 主食荞麦地区的人群， 其血糖水平和糖尿病患病率明显低于不食用荞麦地区的人群。其中， 主食荞麦的居民高血糖水平 （ 即高于正常值的血糖水平） 的检出率为1。
1、苦荞茶为什么能整理肠道？苦荞淀粉中的支链淀粉含有大量的凝胶粘液，加热后呈弱碱性，对胃酸过多抑制作用。芦丁能够保护和修复粘膜，对胃炎、胃溃疡有积极的治疗作用，苦荞茶含有大量的膳食纤维，具有整理肠道、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。
黑苦荞麦跟黄苦荞麦到底有什么区别？哪一种苦荞麦制成苦荞茶的功效更好。这里彩云之荞小编简单给大家介绍一下两种苦荞麦的区别。（杂交苦荞下次分析）黑苦荞是苦荞的一种，苦荞麦根据品种的不同分为黑苦荞，黄苦荞，杂交苦荞等三大类。其中黑苦荞最优，黄苦荞居中，杂交苦荞相对营养成分较低。
苦荞中油酸和亚油酸的含量较高， 亚油酸是体内不能合成的脂肪酸， 能促进人体生长发育， 同时能抑制皮肤黑色素的活性， 可有效防治雀斑和老年斑， 是美白护肤的佳品， 常吃苦荞食物的女子大都唇红齿白， 皮肤细腻红润。
黑苦荞是荞麦的一种，被誉为“五谷之王”，它的营养价值极其地高。下面让我们一起来介绍一下黑苦荞的营养价值。苦荞学名鞑靼荞麦（F.tataricum)，分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色；黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色，营养价值极高。
菊花茶禁忌：菊花茶性凉，脾虚胃寒，易腹泻人群忌喝，高血压偏低人群少喝，有过敏体质人群应先泡一两朵试试，没问题再喝，经期忌喝，受寒感冒人群忌喝功效：清肝明目，对上火，口干，眼干或由风寒，湿热引起的肢体疼痛，麻木的疾病均有效果，另外菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓
帮你润肠通便。普通苦荞和黑苦荞的营养成分都比较丰富，但黑苦荞中的生物类黄酮比黄苦荞高出三倍左右，苦荞中的生物类黄酮主要成分是芦丁，也就是我们所说的维生素P，它的主要功效是软化血管、改善微循环、清热解毒、活血化瘀、提高免疫力，所以黑苦荞的营养成分更高。
