生活中，每个人都会有一些不经意的小动作，比如抖腿。有人是为了缓解紧张情绪，有人将它当作一种习惯性动作。对于久坐的人来说，抖腿还有一个隐藏功能：有助保护血管。《生命时报》邀请专家，解释为什么抖腿对血管有好处，并提醒你怎么“抖”更受益。
不久之前参加了一个青少年传统礼仪的宣传讲座，有一位高中老师在台上讲了这样一种现象，他说现在的青少年很有自己的个性和独立思维，但是普遍有一个坏习惯——就是站没站相坐没坐相，有很多孩子不管是坐着还是站着，身体总是不安分地想要乱动，特别是有个坏习惯——抖腿。
抖腿的行为，很多人都有做过，而且有不少人基本上每天都会抖腿，这个行为一直被当作是不雅的行为，不建议大家抖腿，但有些人就是止不住的抖腿，坐下来后会习惯性的抖腿，很多人也会因为抖腿被开玩笑，若是脚底下有缝纫机，怕是早就被抖坏了。
此外，感到无聊时或焦躁状态下也会抖腿。在听喜欢的音乐时，人们也会不自觉地跟着旋律的节奏抖腿。这是因为音乐是一种特殊的感官刺激，会在人们无意识状态下激活肢体动作。此外，虽然生理性的抖腿除了文化上的不礼貌以外基本无伤大雅，但病理性的抖腿与某些疾病相关，需要谨慎辨认，以便尽早治疗。
今天在网上看到一篇关于抖腿的文章，分析的很到位，包括抖腿的好处与坏处，今天给大家分享一下:首先人为什么会抖腿:很久很久以前，我们的祖先为了追捕猎物，必须让自己的肌肉随时处于待命状态，避免逃命或者追捕猎物的时候，因为运动过少而出现抽筋，于是便有了抖腿的习惯，这是一种应激能力;
前两天上网，看到了这么一句农村俗语：“抖腿万事空，皱眉穷一生”。虽然我对这句俗语进行了认真思考，但还是没有思考出这句俗语的真正含义来。于是，便向一位老农请教，老农告诉我说，这句俗语的意思是这样的：一、抖腿万事空抖腿是指一个人在坐下来后其腿部不断抖动的一种现象。
案 例小王：我工作一年多了，上班时一直对着电脑，前不久出现了腰痛，不能坐着，也不能弯腰，就诊后被诊断为“腰椎间盘突出症”，主治医生说我的腰痛在很大程度上与跷二郎腿有关，并且跷二郎腿还会引起其他身体健康问题。这让我感到非常担心，请问跷二郎腿的危害真这么大吗？
￭ 小王：我工作一年多了，上班时一直对着电脑，前不久出现了腰痛，不能坐也不能弯腰，就诊后被诊断为“腰椎间盘突出症”，主治医生说我的腰痛在很大程度上与跷二郎腿有关，并且跷二郎腿还会引起其他身体健康问题。这让我感到非常紧张和担心，请问跷二郎腿的危害真这么大吗？
