15公里跑步标准时间

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爱跑步的政协委员：两会期间1小时10分晨跑15公里
据中新网报道，5月25日，正在北京参加两会的全国政协委员、西湖大学校长施一公从跑步开始新的一天。清晨6点出门，在北京朝阳的一处场地内，他耗时1小时10分钟跑了15公里，平均每公里配速4分32秒。
新华网
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为何要跑好“15公里”？
一个在正式路跑比赛很少看到的距离，但却是中长跑运动员在周期训练中不可缺少的一个训练项目。当我们一次次刷新10公里、半马、全马PB时，你是否记得15公里最好成绩是多少?
98跑
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跑步是最好的锻炼全身的运动，但是你知道跑多长时间效果最佳吗？
跑步是最为常见的，也是最为健康的运动方式之一，很多人都有跑步的运动习惯。甚至有很多人一天不跑，浑身都不舒服。
治郎医生
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长跑时速（km/h）与配速（分：秒/km）对照表
长跑时速(km/h)与配速(分:秒/km)对照表
南南的第二人生
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配速多少，才算是“跑步高手”，请对号入座！
在跑步马拉松圈子，我们经常用配速来衡量一个跑者的水平，每次在跑步群晒跑步截图，我们第一眼肯定看平均配速，如果配速在4分钟左右，我们经常称之为高手或者大神，逐渐的我们也将跑者分为了“三六九等”。
跑步教授pro
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1小时20分钟跑完15公里属于什么水平？
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