阅读此文之前，请点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能每天给您带来不一样的故事，感谢您的支持！今日话题:在我们身边，总有一些人，他们有着数十年的烟龄，每天与香烟为伴。但突然有一天，他们决定放下手中的烟，开始一段全新的无烟生活。
对于大多数烟民来说，抽烟往往已经成为生活中固有的一部分。在社交场合、闲暇时光甚至在寂寞时刻，抽烟似乎成为了解决疲惫、放松心情的良方。然而，很多人在面临健康问题和亲人的劝诫时会重新思考这个“良方”：吸烟究竟是否值得？戒烟又将带来怎样的改变？我们首先要明白，抽烟对人体有哪些危害？
目前全世界吸烟人数约有13亿，每年有490万人死于烟草相关疾病。中国是世界上最大的烟草生产国、消费国和受害国，大概有3.5亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人数为100万，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的12%，预计2020年将上升至33%。
人人都知道“吸烟有害健康”，甚至一些资深烟民都会因为健康原因果断戒烟。但是关于戒烟也有很多让人将信将疑的传言，比如像什么长期吸烟身体会习惯，突然戒烟反而会戒出病来等等。那么这些说法正确吗？科学的戒烟手段到底是怎样的呢？下面咱们就简单聊聊。
老刘是个有40年吸烟史的“老烟枪”。随着年纪增长，家人担心他的身体健康，劝他戒烟，他却说：“抽了这么多年，这一戒肯定戒出病来！”但拗不过儿女和老伴每天的“唠叨”，老刘狠狠心，决定尝试一把，说不定真能戒掉呢！
