冬季空气比较干燥，也比较寒冷，很容易出现肺部问题，像一些常见的感冒发烧、咳嗽有痰都会引起严重的肺部问题，再加上现在人们的饮食习惯，都喜欢吃一些油炸食物、外卖等等。因此建议大家平时多吃一些养肺、润肺的食物。肺是体内重要的器官，特别是天冷后，一定要保护好肺。
本文专家：李云英，广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师中医讲“肺为娇脏”，肺脏在寒冷干燥的三九天容易受外邪侵袭，发作呼吸道疾病。此时想要防病，需养肺护肺，固护正气，可以用“五白”来调理肺脏状态，防住感冒、鼻炎等疾病不再来。
中医认为，秋季与白色相应，白色食物多入肺经，有助宣肺散邪、润肺止咳平喘等。到了秋季，不要错过这“五白”。白蔬百合味甘，性寒，具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用，而且擅长清心清肺，被称作“上焦清道夫”。秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人，都可以选择百合来调养。
，三伏天结束后，秋风四起给人们带来了阔别已久的凉爽。然而金风送爽的秋日，往往后面还跟随着“风干物燥”一词，因此秋季饮食依然不能疏忽，不然过不了多久，身体就能明显的感觉到秋季里那独有的“干燥感”找上了门。
