冬天很多人喜欢吃一些滋补的食物，但是往往又缺乏运动，导致进补太多代谢不掉，这些“浊邪”就容易堵住脾胃运转不开，所以冬天也容易藏一些浊邪垃圾。其中最容易藏的三浊，分别是浊气、浊水和浊物。只有排出这三浊，才有利于气血运化和生长，我们才能健康过冬。
肝脏作为我们体内的重要解毒器官，常常承受着巨大的压力。不良的生活习惯、不规律的饮食、环境污染等因素，都可能导致肝脏功能逐渐下降，出现所谓的“肝不好”。而中医理论中，肝主疏泄，负责调畅气机，若肝气不舒，则易形成“一团气”，即气滞，表现为情绪易怒、胸闷、胁肋胀痛、消化不良等症状。
很多人脾虚，其实是因为气堵住了!其次呢，脾虚的时间长了，也会导致体内湿气过重，因为脾是负责运化水液的，脾气虚弱，这些水液运化不掉，停留在体内就会聚生成湿，这个时候人就会动不动感觉累，少气懒言，四肢困重，身上容易水肿，甚至长湿疹等等;
中医治病就是这么简单，因为中医信道法自然，每个人都有自愈的本能，而且古人治病，《黄帝内经》就说过，根本不用药，先是顺应自然，自己靠身体的调整来慢慢恢复，日出而作日落而息，通过吃饭睡觉，恢复正气，最终痊愈，实在不行，用一用巫医，就是用希望、正念、信念等高维能量来给患者振奋阳气之力，再后来，才出现了刮痧、针灸这样，而用药都是万不得已或者下医用的办法。
