“不知道为啥，每次我喝完牛奶都会拉肚子，真的跟喝泻药一样，有时我不愿意喝，我妈还硬要逼我喝，说牛奶营养丰富……”“你喝牛奶会拉肚子呀我前几天刚好看到一篇文章，说阳虚的人喝牛奶的话就容易拉肚子，因为牛奶本身就是阴寒的”“不会吧，怎么听你讲好像很吓人的样子，什么阳虚、阴寒的，我不太了
奶制品营养丰富。根据国民营养健康指导委员会办公室今年4月发布的“减油、增豆、加奶”核心信息，充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康，建议每天摄入300毫升至500毫升液态奶或相当量的奶制品，并加大针对性科普宣传。
受访专家：中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员 陈君石环球时报健康客户端记者 王淑颖《中国居民膳食指南（2022）》建议，成人每天摄入300~500克牛奶或等量乳制品。但数据显示，我国居民平均每人每天的乳制品摄入量仅为25.9克，不到推荐量的1/10。
老年人应该要远离牛奶，千万不要再长期的喝牛奶了，这种说法简直颠覆了我的认知。 如果不是发生在我身边的一个真实发生的例子，我也不会相信老人喝牛奶会出现这些问题，我是被吓出了一身冷汗。我不是在危言耸听，我说一说我身边的真实例子你就明白其中的道理了。
2023年5月25日是第十七个“全国护肤日”，25日上午，武汉市第一医院皮肤科在门诊大厅外举行护肤日义诊活动。“请您帮忙看看，我孩子脸上的这些斑点可以去掉吗？”义诊现场，上至六七十岁的老人，下至二十岁不到的年轻人，还有妈妈带着孩子的照片来到义诊台前咨询问诊。
↑↑❤❤想看更多精彩内容记得“关注”我呀！谢谢支持！❤❤↑↑牛奶是我们日常生活中常见的一种饮品，它被誉为“完美的食物”，因为它含有丰富的钙、蛋白质和维生素等营养素，可以促进骨骼、肌肉和神经的发育，增强免疫力和抵抗力。很多人从小就习惯了每天喝一杯牛奶，认为这样可以保持健康和活力。
牛奶是生活中常见的饮品。牛奶含有丰富的蛋白质，钙元素等多种营养成分，能为人体提供充足的蛋白质和钙，增强人体的体质，提高免疫力。然而，无论是什么，物极必反，过量饮用也会对身体产生不利的影响。在中国，奶酪和黄油的消费量非常少，牛奶和酸奶的消费量也远低于西方人口。
