中国文化博大精深从古至今留下来许许多多的名言俗语，这里面有很多俗语在我们生活中经常被提到，因为这些流传下来的许多俗语其实都是古代人智慧的结晶，这里面就有这么一句“少不食壮火，老不泄残精”的话，相信很多人其实对这句话都不是很陌生，但是老一辈人具体想表达的含义其实很多人并不是很了解，下面我们就一起来研究一下这句经典俗语。
养生二字是“得养生焉”转化而来的，这四个字出自《庄子·养生主》，中国自古就有养生的说法。人有生老病死，为了寻求长生历朝历代的帝王用尽了各种手段，更是服用丹药无数，只想着自己能在多活上几年看看这个色彩斑斓的世界。
最近因为疫情，村里的老人们闲来无事总是在上午太阳当空照的时候聚在村口讨论农村的古往今来，因为一些老人都已经上了岁数，说出的话有时候也是“口无遮拦”，在交流的过程中，大家说得最多的就是农村的俗语，因为在农村，会说俗语就代表着有文化，所以老人们都把自己的毕生所学拿出来进行讨论，而今天
中医讲:天有三宝日月星，人有三宝精气神，在传统中医理论中，人的身体和天地万物是息息相关，彼此对应的，人的精气神，就如同天上的日月星一样至关重要，天上如果没有了日月星，则天不成天，同理，人如果缺少了精气神，说明人的身体机能出现了问题。
身边的老年人不知不觉多了起来，我国也出现了人口老龄化的问题，随着生活以及医疗水平的提高，我们的人均寿命也在不断提高，但有时候老祖宗留下来的谆谆教诲即便是现在依然值得我们遵守，就像是“老泄残精，阳衰福尽”。
无论是谁，维护好自己的身心健康，都是这一辈子最重要的事情，没有任何事可能与之相提并论。在过去的老祖宗智慧中，我们的先辈给我们留下了许多保养身心的方法，只要我们能够从中吸取营养，并努力在实践中做到，一定能解决很多健康隐患，延年益寿也自然不在话下了。
我们在生活中总能听到各式各样的俗语老话，这些老话很多时候也被称作‘老人言’，所谓的老人言也就是老辈人留下来的语言，这些老话看上去平平无奇，但它富含的道理却是意味深长，正所谓‘小俗语，大道理’，由此可见俗语当中还是富含许多智慧的。
