大家好，我是沈医生，有很多朋友私信问我，为什么自己新冠好了后，开始失眠了，每次到了晚上，就翻来覆去睡不着，感觉心里烦躁的很，身上也很热，尤其是手脚心，热的难受，只想伸出被窝凉快会，好不容易睡着了，半夜也总醒好几次，反正就是睡不好，这是怎么回事，难道是身体出问题了吗?
有朋友介绍练习金刚功，第一天练习晚上两条腿和脚像在冰水里泡着，从骨头往外冷，接下来的几天都是这样，有点害怕就咨询老师了说是排病反应，是正常的，后来又开始出汗，练习完了一套和水洗的一样，可是精神挺好，一开始磕磕绊绊，后来就做到很流畅，睡眠好像也好点了，又加练了长寿功，好像有效果，身体气色也好了，每天晚上能睡几个小时了，身边人好多得支原体甲流乙流，我一点儿事儿没有。
在我国所有的省份当中，浙江的存在无疑是非常耀眼的，作为国内最发达的省份之一，无论是经济还是其它方面，浙江都有着一定的话语权，它2020年的GDP已经突破6.3万亿，位居国内第4，仅次于广东、江苏、山东三省。
导语： 你是否也饱受失眠困扰？翻来覆去睡不着，数羊数到怀疑人生？别担心，今天就来分享我的“睡眠秘籍”，亲测有效，助你轻松拥有婴儿般睡眠！一、打造“睡眠天堂”：环境是关键！光线： 睡前1小时远离手机、电脑等电子设备，调暗室内灯光，营造昏暗环境，促进褪黑素分泌。
浙江在线08月23日讯( 今日早报记者 吴佳妮) 凉爽的阴雨天刚结束，气温瞬间又爬了上来。天一热，一些人屋子里睡不着，就跑到露天躺着贪凉快，甚至有人喜欢躺在河堤上，享受晚上从河面上吹来的风。不过，并不是什么地方都可以躺的，很有可能一不小心，就是血淋淋的教训。
7月16日晚，长沙四方坪夜市，来自黑龙江的阎同学逛小吃街，品长沙美食。火炉城市中，长沙被称为“炉魁”。作为东北游客，阎同学如此形容长沙的天气：“一下火车感觉像进了蒸笼，热气扑面而来。晚上，不开空调绝对睡不着，但在老家，晚上要盖被子呢。
随着年龄增长，许多人会渐渐发现，晚上明明有舒适的卧室和不受打扰的时间，却怎么也睡不好，或是辗转反侧难以入睡，或是睡眠极浅一动就醒，又或是一觉醒来天还漆黑，再想入睡却怎么也睡不着。而到了白天，哈欠连天精神萎顿，不论做什么都无精打采。这就是失眠，也就是睡眠障碍。
本报讯 夏日炎炎，没有电的生活就像掉进了蒸笼里。近日，海口多名市民向本报反映，6月份以来，小区（城中村）连续出现晚上停电的情况，生活受到很大影响。为了纳凉，停电后一些居民在户外坐到凌晨两三点才回家休息，第二天上班都没精神。有的居民为了哄小孩睡觉，整个晚上忙着摇扇子，连觉都没睡。
对于很多70后、80后来说，童年时的夏夜，最期待的应该就是看一场露天电影。近日，在宿城区耿车镇五星社区广场，童年时的露天电影再次出现，每当夜幕降临，附近的居民就结伴而来，现场好不热闹。 近日晚上七点半，随着屏幕亮起，影片《无间毒票》开始上演，热闹喧嚣的广场上逐渐安静下来。
