一支优秀有序的骑行队伍，离不开骑行领队指挥，指挥骑行中骑行手势至为重要，掌握相关手势对于维持骑行队伍秩序、保护骑行者等方面起到了很大的帮助，很多骑行新手并不是很了解，因为还没到那个程度，所有我去了解之后，给大家介绍一下，可以收藏起来，平时可以用起来，熟悉起来。
骑行安全守则健康骑行，娱乐身心。骑行安全问题是骑行活动的重中之重，需要每个人常记心中，骑行过程中不断提醒自己并遵照以下守则执行。1、防护无论任何情况，头盔、手套是骑行必备，否则不准参与集体骑行活动。骑行服、头巾、骑行眼镜、饮用水、补胎工具等很有帮助，需要配备。
一般来说，针对公路自行车而言，主要是手、臀部、足三个接触点，而与之对应的接触点包括了车把、坐垫、脚踏，这三个部位的高度、前后位置、宽度等都会影响到自行车的正确骑行姿势，所以说一个正确骑行姿势从头部开始，一直到双脚。
随着公路车的普及，大家在生活中经常见到穿着华丽的公路车爱好者从身边飞驰而过，真的羡煞人也，于是你也想着入坑，就迫不及待的整了一辆公路车，可是刚上去骑的时候，总感觉哪里不对劲，不是这别扭，就是那里不舒服，骑完车子浑身难受，夜不能寐。
自行车本质上是一项团体运动，透过团队骑乘才能体会到自行车讲求谋略的一面，但是一群人骑车的危险性又会增加很高，若在团骑时摔车，很可能会导致整个集团集体摔车、撞成一团出现大家经常在大环赛中出现的严重的摔车事件。
作者 : chentianran以一支公路弯把的抓握位置，很简单地说可以分为3种：手部放在上把位 、下把位、把横位。关于这3种的弯把抓握位置，其实每一种都有其优点和缺点，但更重要的是，每一种的弯把握姿都可以让骑士更好地面对特殊的骑乘路况。
公路车看上去更“与众不同”，公路车有其独特的特征，比如下落式车把、更细的轮胎以及更前倾的骑行姿势等，从其他车型转过来，开始可能感觉有很大的不一样。一旦您习惯了公路自行车，就很容易骑行，如果你是新手你应该知道关于公路车的五件事。
