去年年底开始关注跑步的心率，对配速不那么在意了！如果说在意配速，只是在闲下来的时候，跟以前的数据对比一下而已！配速和跑步距离，时长，都在提升，体重在缓慢下降，这就够了！骑行跟跑步还是区别非常大，首先应该是发力的肌肉不同！跑上10㎞或者半程马拉松，途中是越跑越兴奋，出汗比较多。
