大部分人可能觉得唱歌只是一种娱乐活动，很少把它与健康联系起来。事实上，唱歌对身体状况的改善是在潜移默化中发挥作用的。美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃，唱歌能使人长寿。
大部分人可能觉得唱歌只是一种娱乐活动，很少把它与健康联系起来。事实上，唱歌对身体状况的改善是在潜移默化中发挥作用的，对人体健康有很多益处。专家表示，国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，且心率缓慢。
【来源：深圳新闻网】女生气血不足，体质虚弱，面黄肌瘦总感觉非常乏力？中医建议可以多去KTV唱歌，最好是站着唱，可以让气血运行更加通畅，改善因为压力导致的肝气不舒的状态。不过要注意时间不要过长哦~下次就和朋友一起去试试吧！
中医看病讲究望、闻、问、切，其中闻不仅指闻气味，还包括听声音。《黄帝内经》提出，呼、笑、歌、哭、呻为五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏，仔细倾听五声，便能大概了解五脏的情况，可以说五声是脏器健康的窗口。发怒爱喊肝火旺。肝，在志为怒，在声为呼。
从运动角度讲，唱歌是有氧运动，不仅是嗓子、口腔在运动，也是身体由内而外的运动。练习唱歌，掌握正确的呼吸方法很重要，唱歌时的呼吸必须根据发声和艺术表现的要求进行，需正确运用胸腹式呼吸，以下介绍3种简易练习方法。
哼唱、唱歌是一种很好的养生方法，利于消除疲劳，利于气血畅通。中医认为，气为血帅，气有推动血液运行的作用。气行则血行，气滞则血滞。哼唱，正是声带以及体内各肌肉组织、各器官疏导协调的结果，最重要的是气的运动。
