以下8个瑜伽动作涉及身体肌肉的柔韧性和力量性，如果你能完成80%以上，说明你的身体还不错哦!站立前屈主要检验双腿后侧的伸展度，如果你能在保持背部延展、双腿伸直的情况下，双手掌心贴地，说明你的腿后侧伸展度是OK的。
我们身体的好坏不仅可以通过体检知道，也可以从我们身体其他方面看出，比如说脸部、走路姿势等。今天就为你介绍一下有关身体的知识，赶快看看吧~10个动作测身体好坏01 早上7点起床，9点就会无精打采早上7点起床，9点就会觉得无精打采吗？
