有人说，苹果是医生“最恨”的水果。为啥呢？因为俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这不就是说，苹果抢了医生的“饭碗”嘛~当然，这只是夸张的玩笑话，但也侧面说明了吃苹果好处杠杠的！图片来自网络苹果是好，但具体好在什么地方，关键还要看你怎么吃！
具体做法:1、苹果在冬天是一种应季的水果，它味道酸甜非常受人们的喜欢，而且这种水果含有丰富的膳食纤维，有机酸，矿物质，维生素等营养成分，它既不是热性水果也不是凉性水果，而是一种温性水果，所以对人的身体是非常有益处的。
大家好，我是傻姐美食，减肥可谓是女性朋友圈长久不衰的话题，因为人在减肥以后穿什么衣服都好看，而且人看上去也会比较显年轻，以至于想尽各种办法减肥常言道:减肥，减肥越减越肥，说的正是大多数减肥人士内心的烦恼。
对于家常葱我们到底了解多少呢？下面先来看看大葱都有哪些神奇功效吧!功效1：壮阳补阴 大葱中的维生素能保证人体激素正常分泌，能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。
此外，茄子皮中还含有高浓度的果胶和类黄酮等，这些成分都对心血管健康非常有益。很多人担心苹果上打了蜡所以不敢吃皮，但通常情况下，果皮上的蜡质是它自己产生的天然果蜡或是符合《食品添加剂使用卫生标准》的食用蜡，用清水浸泡，再用流水搓洗后基本都能清除干净。
葱具有利肺通阳、发汗解表、通乳止血、定痛疗伤的功效，用于痢疾、腹疼痛、关节炎、便秘等症。葱有一种独特的香辣味，来源于挥发硫化物一葱素，能刺激唾液和胃液分泌，增进食欲。葱所含的苹果酸和磷酸糖能兴奋神经、改善促进循环，解表清热。常吃葱可减少胆固醇在血管壁上的堆积。
近日不少人在刷手机时发现#煮苹果水#这一话题异常火热俗话说“每日一苹果，医生远离我。”但在寒冷干燥的冬季脾胃虚弱、皮肤暗沉及手脚冰凉的人群或许不宜食用生冷水果煮苹果水便成为日常养生的优选那么煮苹果水是否比生食更具养生效果呢？01苹果的养生价值不容忽视煮苹果水为何能引发如此关注？
在深秋的季节，东北人的生活习惯是储存冬菜，为冬季的餐桌丰富菜品，大白菜、土豆、大葱、雪里蕻等。大葱不仅是厨房的必备调味品，也是药食两用运用最广的食材，葱全身都是宝，葱白、葱叶、葱须价值各有侧重，可谓一根大葱三味药。
葱是我们日常饮食中的常见配料之一，但你知道吗，它不仅能为菜肴提味杀菌，还可以单独成菜。春季感冒频发，可以将大葱做成汤预防感冒，一起来看看吧。葱的常见营养保健价值1、促进消化吸收：葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。
早春属于季节交替的时节，天气多变，因此也是流感的高发季节。防感冒，可以试试大葱汤。大葱因为含有挥发油，因此气味独特，挥发油中主要是大蒜素，具有抵御细菌和病毒的作用，因此，在忽冷忽热的早春季节喝点大葱汤，有利于预防感冒。
