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有人说早上空腹喝水会把嘴里的细菌喝进肚子里，对身体不好。但也有人觉得早起喝水能解渴，而且喝完水再刷牙可以把食物残渣刷掉，这样更健康。那到底该听谁的呢？其实，早上空腹喝水是否对健康有害并没有定论。口腔本身就是个细菌池，里面既有有益菌，也有有害菌。
喝水本是极为平常之事，然而“早起喝水可能引发心梗、脑梗”这一说法在流传的健康说法中，让不少人忧心忡忡，甚至有人因此不敢在清晨喝水，怕出现“一杯水送命”的情况。那这说法有无科学依据呢？下面借助医学经验深入剖析，同时阐述早起喝水的正确方式及需留意的关键要点。
早晨起床后，很多人都有喝一杯水的习惯，认为这样可以补充水分，清理肠胃，预防疾病。但也有人担心，早上喝水会不会把口腔里的细菌一起喝下去？口腔里到底有多少细菌？喝水对身体有没有坏处？除了喝水，还有哪些事情是早上起床后不能做的呢？一、早上喝水会把细菌喝下去吗？
坚持每日晨起喝杯水既能补充睡眠时机体代谢所失去的水分促进排便、清醒大脑还能在一定程度上帮助降低血液粘稠度减少心梗、血栓等发病率但如果没喝对反而可能伤身3大喝水误区，你踩坑了吗？▼①喝太多、喝太猛短时间内突然大量饮水，易导致稀释性低钠血症，进而损害心脏和肾脏功能。
