，闹钟的铃声划破寂静，你挣扎着从床上爬起来，却感觉身体像灌了铅一样沉重，上班路上，拥挤的地铁车厢里，弥漫着疲惫的气息，你身边的人们，大多低头刷着手机，脸上写满了倦怠你是否也曾在这个场景中看到过自己的影子?
阳气是中医的说法，看不见摸不着，虽然虚无缥缈，却又真实存在，对男女老少都非常重要。我们身体运行过程中，需要消耗大量的能量以及营养，所以我们每天都需要摄入大量的食物，而我们吃进体内的食物，一部分会消化分解，然后供给各器官利用，有一部分会变成代谢垃圾被排出体外，而摄入体内的食物如果无法被及时消化或者分解，就很容易形成脂肪堆积在身体表面，如果男性每天摄入大量的食物，可是体重并没有太大的变化，那就说明体内阳气充足，各器官活性强，自然身体的代谢速度也比较快。
在中医眼中，男性和女性有着一个很明显的区别。男性体内的阳气更加充足，而女性阴气更重。受到阳气充沛的影响，男性往往会比女性更加健壮，身体素质也会更好一些。为了保护男性的健康，保持人体内的阳气充沛是非常重要的一点。男性阳气充足，身体会有哪些表现？
在中医里面，男人属阳，女人属阴，男人又常被称为“纯阳之体”，所以只有阳气充足，男人才能精力充沛，生龙活虎，但是生活中很多男人都存在耗损阳气的行为，这些看似很小的问题，积少成多，最后导致我们阳气不足，百病丛生。
这样的人具备强大的记忆力、卓越的思维能力、精准无误的分析判断能力、高度集中的专注力、极其发达的想象力、格外强烈的求知欲，在从事脑力工作时不但不会感觉疲惫，反而能够持久且耐力超强，心态始终保持清晰明朗、乐观积极，呈现出安宁祥和的状态。
