苹果水红枣枸杞煮水有什么功效

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跟风喝的苹果红枣枸杞水，没想到带给我那么多好处，现在经常会喝
#头条开新年#今天上班的时候，同事又问我要不要喝奶茶，说请我喝一杯，我又拒绝她了，因为今天我自己又煮了苹果红枣枸杞水带去上班喝。
小燕记生活美食
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家有抑郁症孩子的宝妈，学会煮这个苹果水，可助孩子养好脾胃！
大家好，我是湖北老中医杨毅红，临床经验40余年。这样的气候变化不仅让人感受到凉爽，还可能带来一系列健康问题，特别是对于脾胃功能不佳的人群而言。
中医黄明安主任
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苹果搭配红枣厉害了，一觉睡到天亮，精力旺盛，90岁依然健步如飞
百变小厨坊不负好时光大家好，这里是百变小厨坊，苹果不要再直接吃了，我们把苹果换一种吃法，不仅更营养也更美味，尤其是适合天冷的时候吃。
百变小厨坊
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寒冬必备！苹果水与这3种食材的完美结合！
许多人在这个季节容易出现口渴、皮肤干燥、消化不良等问题。而在这个寒冷的季节里，一碗温暖的苹果水不仅能解渴，还能健脾养胃，帮助我们抵御冬日的不适。
小迪
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营养满分：苹果水的三种煮法，让你喝出健康！
苹果水作为一种健康的饮品，越来越受到人们的喜爱。本文将为大家详细介绍三种苹果水的煮法，让你轻松学会，享受美味又健康的苹果水。
柚柚
吃了两周的苹果红枣水，脾胃真的太舒服啦！
今天，就为大家介绍一款简单易做、营养丰富的饮品——苹果红枣水，它不仅口感清甜，更能帮助我们滋养脾胃，让你在享受美味的同时，也能拥有健康的体魄。
七七的私房菜
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会煮 18种苹果水，孩子脾胃强，助长身高健康成长
苹果去皮去核切块，百合、莲子洗净。一同放入锅中，加水煮 30 分钟左右。此款水能够宁心安神，帮助孩子提高睡眠质量。
小太阳
心情抑郁了，试试苹果水，脾虚、体寒、气血差，通通都消失！
孩子焦虑、抑郁了，苹果加一物，煮水一起喝下肚，把阳气补到根上，脾虚、体寒、气血差，通通都消失!因为抑郁症患者的心情和情绪调节能力往往较为脆弱，这种干冷的气候容易引发的上火、便秘、咳嗽、食欲不振、失眠、焦虑等症状。
中医黄明安主任
糖友冬季经常咳嗽？不妨试试苹果煮水喝，健脾养胃、补气补血
糖尿病是一种消耗性疾病，很多糖友随着患病年限的增加，体质越来越弱，很多糖友一到冬天就开始咳嗽，久咳不愈，各种止咳药吃了，但是效果不太明显，总是时不时的要咳嗽几下，血糖也跟个过上车似的，波动特别大。
中医李隆文主任
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网传“苹果水”能养生？营养师：直接吃更好
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽中国注册营养师李园园环球时报健康客户端记者王家璇苹果是健康食物，所以苹果水也会有着同样益处吗？若单从一些社交平台来看，似乎确实如此。
全国党媒信息公共平台
多喝苹果水，孩子个子蹭蹭长，健脾养胃强体质
适合脾胃虚弱，脸色差的孩子。【做法】:准备1个苹果切块，红枣5颗，枸杞少许，倒入锅中，加入适量清水煮开，转小火煮20分钟即可。
曹县融媒体中心
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冬季多喝苹果水，一调气色，二养脾胃，三助排便，大人孩子都常喝
8当苹果的清新与红枣的甘甜相遇，再加入几粒枸杞，一款能够补充气血、滋养身体的饮品便应运而生。新鲜苹果半个，搭配红枣5颗、枸杞5克，再加入适量的冰糖调节口感，这款饮品不仅味道层次丰富，还能为身体提供多种维生素和矿物质。
聪颖橙子uFt5Va9
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苹果水养生：自然饮品中的健康新体验
在追求健康生活的道路上，我们总在寻找那些既简单又有效的养生方法。苹果水，这一源自自然的饮品，正是我们日常养生中的小秘密。
赳赳武夫
秋冬多喝苹果水，一调气色，二养脾胃，三助排便，大人孩子都常喝
老妈经常说，每天吃一个苹果对身体健康大有裨益，它能为我们提供丰富的营养，还促进胃肠的消化。她深信，一个苹果足以满足我们一天所需的多种维生素，让身体充满活力。
晓晓爱美食
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清肠刮油，养颜美白，我一周喝3次，效果杠杠的
在我减肥期间，从接近140斤到105斤，其实便秘是个需要面对的个大问题，后来我经常吃这一个苹果红枣枸杞汤，就是自制的，补充未上诉，还可以刮油清油脂，而且性情温和，不伤脾胃，话不多说，上干货喽。
小溪瘦身笔记

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