平莉表示，女性在产后盆底肌有一定的自我恢复的能力，但是大多数女性在产后通过自我恢复并不能完全地恢复正常功能。如果想要恢复得彻底，还是需要通过产后盆底康复来评估和治疗，也就是通过电刺激和生物反馈疗法促进产后盆底肌的恢复。
产后1-3天，乳房护理，不要吃油腻或者太咸的食物，喝水菜汤，月子水，适当主食，促进下奶。产后顺产一个月开始穿体雕衣，此时身体在分泌松弛素，不注意的话胸部、臀部会下垂，腹部会松软，所以体雕衣/收腹带是非常有必要的，而且宝妈们要根据自己的耐受力去选择合适自己的体雕衣，魔紫是专门做产后修复的，面料、效果以及舒服度各方面都很好!
少女感应该是每一个每个姐妹到了一定年纪都或多或少在乎的东西，虽然女人上了年纪，内在气质更加重要，但对于容貌和身材的管理，也是我们爱美的女人一生的必修课，自己认为在这方面还是比较严格自律的管理自己，今天给大家讲讲，我自己坚持很多很多年的好习惯，帮助养成少女感。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：中国优生优育协会妇产科分会主任委员 陈春玲 □上海交通大学医学院附属第九人民医院妇产科主任医师 赵 栋本报记者 张冕近两年“生育损伤”频繁成为热门话题，导致不少育龄女性“恐育”。
