《规律谎言》男朋友的作息很规律。晚上九点，手机准时静音，再不回任何消息。哪怕我阑尾炎发作。给他打电话，他也没能听到，亦赶不来医院。我以为是他的习惯无法更改。不再强求，晚上有事也不会再依赖于他。直到听到他和好友闲聊：「分手三年，你还和沈熙连麦睡觉？
大家好，欢迎来到鲸落南北海。每天专注热点其趣事，感谢大家关注和喜欢，小厮这厢有礼了有网友分享他家狗子是全家作息最规律的，每天晚上9点必须睡觉。这下乐坏了网友，纷纷说因为它没有手机玩，所以睡这么早眼看要被说服，又有网友坐不住了，纷纷说自己家的狗子作息时间也很规律，还有更早的。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！黎明时分,天色还未大亮,林家小区里已经开始有了动静。一对中年夫妇踩着晨露,沿着小区的步道慢跑。他们神情专注,步伐整齐,仿佛在完成一项重要任务。
男友犯困。男朋友是不是跟你在一起就犯困？不要怪他，这是因为他太爱你了。心理学发现男生跟爱的人在一起更容易犯困，因为爱人在身边时身心会完全放松下来，焦虑和压力也会随之缓解，所以就很容易睡着，这种现象在女生身上也有体现。
电视剧《蜗居》里面的宋思明自从背叛了婚姻之后，每天都很晚才回来，有时候甚至不回来。张爱玲说过:“一个人，如果没空，那是他不想有空。一个人，如果走不开，那是因为不想走开。一个人，对你借口太多，那是因为根本就不在乎你。”
现代社会，熬夜是很多人的常态，特别是年轻人。跟朋友聊天，道了晚安后，可能还会继续玩着玩着手机，爸妈多次叮嘱自己要早睡，口头上答应了，但每天晚上依然熬着大夜。殊不知，你以为熬夜使你快乐，其实你熬的是健康!长期熬夜，对身体有多方面的损害。熬夜伤眼。
首先，咱们得明白，啥是“熬夜”？很多人直观认为，只要睡得晚就是熬夜。但科学家说了，这可不完全对！熬夜的关键不在于你几点上床，而在于你的睡眠周期和睡眠质量。换句话说，如果你能保证足够的睡眠时长，并且醒来后感觉精神饱满，那么即便你晚上12点甚至更晚才睡，也不一定算熬夜哦！你知道吗？
本文综合自:1Seán T. Anderson et al. ，Sexual dimorphism in the response to chronic circadian misalignment on a high-fat diet.Sci. Transl. Med.15，eabo2022.
