2月28日，正月二十一，是茂名市沙田镇忠平社一年一度的“年例”。据说，这里的年例特别好看，每年都会吸引不少外地游客和摄影爱好者前来观看，当中不乏外国友人。忠平社年例最大的特色是保留了传统的民俗活动：游大船。
四大园年例是年例中规模比较大型的。原来有八大园之称，村庄包含现在的上莲塘、下莲塘、坡尾、塘琴、旧坡、横路、文头岭、秧地坡，还包含汉渡、岭汤、塘头坡、八角山等等。后来其他村庄因人口增加，或区域划分，逐渐分出去，便成了现在的四大园。
年例是粤西地区一个独特的传统节日，茂名年例已成为广东省非遗项目。所谓年例，即是年年有例！在中国的众多传统节日中，春节可算是最为热闹的。然而在粤西岭南一带，在春节之后仍有特别的节日要过，那就是具有地方特色的民间文化习俗——年例。
舞金龙是高州年例最具代表性的民俗活动之一。舞狮是年例民俗活动中最受欢迎的节目之一。巡游队伍所到之处鞭炮齐响，焰火漫天。花船乘风破浪。“四大园”年例“四船同游”。旺利村民俗“捉鱼撒”，祈求新年风调雨顺。周武 摄旺利村火把节盛况。李俊 摄溯古例今、年年有例。
高州的年例文化源远流长，但要讲到哪里的年例最具特色，那就离不开沙田镇的四大园年例了。12日是星期六，是四大园年例，那热闹的万人围观的场景，真的令人难忘。3月12日下午三点左右，沙田镇四大村庙社的花船准时缓缓地向着一块叫大园坡的旷野行进，开始了一系列的庆祝活动。
溯古至今、年年有例。年例是粤西人民传统的贺岁方式。高州年例始于正月初三、初四，一直持续到农历二月末。高州年例往往比过年还要热闹，每逢年例，出外的游子都会纷纷赶回老家，与家人团聚，一起走亲访友，“睇年例”“食年例”。
3月2日（正月二十四），有幸得到去到高州沙田黄泥塘睇年例。 年例是粤西地区一个独特的传统节日，茂名、化州、高州、信宜等地的农村每年都会举办年例，各地举办年例的时间各不相同，年例节一般一个村庄为同一天，少数两天。也有附近数条村庄的年例节都是在同一日的。
农历正月廿一是高州市沙田镇忠平社的年例，据说这里的年例是茂名地区最热闹的年例活动之一。其巡门活动历史悠久，享誉盛名。2015年吸引了中央电视台七频道摄制组前来拍摄忠平社年例活动参与的人数众多，不少看客都是慕名而来，也有不少摄影爱好者前来采风。
