很多跑友喜欢跑前或者跑后来一支烟抽，觉得很放松舒服。殊不知吸烟对中长跑运动员的身体危害性很大。这是因为吸烟后呼吸道的阻力比平常增加2～3倍。尽管人们在安静时对这种效应应不大，但一跑步时就会明显感到力不从心，因为呼吸肌需要更多的氧来维持一定的肺通气量，必然加大人体的耗氧量。
题记:吸烟有害健康这件事是公开的事实，所以最好的建议还是远离香烟，尤其是跑者，因为跑步和吸烟之间本身就具有一定的关联性，它们对于肺的依赖性还是比较大的，因此有时候可能跑步也是最好的戒烟运动，不过也有极少数人对此并不介意，甚至在参加马拉松比赛的时候，还不忘抽烟，这要不是亲身经历，可能在其他人看来都是不可思议的，不过很显然这是错误的示范，这其实对我们跑步的影响还是比较大的。
2024年5月31日是第37个世界无烟日，今年的主题是“保护青少年免受烟草危害”。青少年是国家的希望、社会的未来。开展青少年控烟活动，有助于引导青少年树立健康的生活理念，保护青少年远离传统烟草产品和电子烟。呼吁全社会共同为青少年营造一个无烟的生活环境，为他们的健康成长护航。
日本的文学泰斗村上春树，笔耕40年，创作了14部长篇小说，有50多种语言译本。这些天，我也发现我们微马队里有几位男队友在跑完5Km的全程后，一边擦汗，一边又给队友递上一支好烟，在我的眼里，他们是那样的高兴，友好，也许是为了减压，也许是一种友情的传递，也许是一种胜利的喜悦，也许是想重复村上春树戒烟的故事。
题记：去年在杭州举办的马拉松比赛上，一位男跑者在比赛过程中边跑马拉松边抽烟并且在全马终点杭州奥体中心叼着香烟完成终点冲刺的报道，一时间成为热点话题。他的体质肯定比较特别，无论是男是女，普通人怕是早就倒地不起了。
