[摘要]自从怀孕以来,不时患一些小病,本着不吃药的原则,小编在网上搜索、问人等方法,亲身使用,觉得一些食疗方法还是非常有效的,现在共享给各位!1、感冒晚上鼻塞、流鼻涕,白天症状不严重的,可以用冰糖煲马蹄水饮,每天1次,连续喝3天,基本上就能解决问题。
审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
做法1.准备食材：荸荠300克，胡萝卜1根，雪梨1个，冰糖适量。2.步骤1：荸荠洗净、去皮、切块。3.步骤2：胡萝卜洗净、去皮、切块。4.步骤3：梨洗净、去皮、切块。5.步骤4：锅里加水，把切好的材料放进锅里大火煮开，转中小火半个小时。6.步骤5：放入适量冰糖。7.
在一个普通的家庭聚会上，我遇到了李阿姨，一位热衷于养生的退休教师。饭桌上，她特意准备了一道清脆可口的荸荠（马蹄）凉菜。看到我对这道菜产生了浓厚的兴趣，她笑着说：“你知道吗，荸荠不仅口感好，还有很多健康益处。” 这激发了我对荸荠深入研究的兴趣。
您的位置:咨询排行榜> 马蹄的功效与作用,脾肾虚寒者不宜吃介绍马蹄的功效与作用，马蹄属于寒性食物，有凉血的作用对于一些脾胃虚寒者好不要食用，另外马蹄不宜生吃，因为站在泥巴里比较容易感染细菌和寄生虫，需煮透了才能食用，而且煮熟了的马蹄更加好吃更脆甜。
