人体八髎穴的作用及其取穴方法！一、八髎穴源自中医经络学说，位于人体腰骶部，由上髎、次髎、中髎、下髎、左髎、右髎、前髎及后髎共八个穴位组成。这些穴位分布于脊柱两侧，与人体多个重要脏腑和生理功能有着紧密联系。二、八髎穴的功能1.
在我们的后腰处，有块巴掌大的位置叫“八髎穴”。八髎穴位于膀胱经上，最早出自于《黄帝内经》，分上髎、次髎、中髎和下髎，分别位于第一、二、三、四骶后孔中，脊椎两侧各四个，总共八个，故称八髎穴。髎，孔隙也。八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。
对于中老年人来说，晨起的那段时间是要特别注意的，这段时间身体比较容易出问题。如果一睡醒就匆匆起床，身体从休息状态突然进入到活动状态，身体还处于比较僵硬的状态，突然起来，容易发生摔倒、磕碰。加上现在正处冬天，寒邪盛行，寒则凝，气血更易淤堵，加剧供血不足，容易引发心脑血管问题等。
说起肾虚，人们总是相视一笑，以为肾虚只是男性专有的问题、也以为它是中老年人才有的问题。其实不然！“我是女生，也会肾虚吗？” “我那么年轻，为什么也肾虚？”在中医看来，肾虚没有特定人群，越来越多年轻人、不止是男性，都出现肾虚！
适当吃些温散风寒的食物，如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等。建议每周吃一次羊肉当归汤或羊肉胡萝卜粥，既能御寒又不易上火。需注意的是，由于天冷，人们往往偏爱高蛋白、高脂、高糖的食物，而因此，要注意食物多样化，精粗搭配，荤素兼吃。
