亲爱的朋友们，大家好！我是李晓荣，一位致力于呼吸肺病研究四十余载的医者。今天，我想和大家分享两个散结的小动作，每天跟着做，帮助大家提高抵抗力，保持健康。每天只需两个简单小动作，就能帮助大家缓解结节问题。这两个小动作有利于结节的恢复。
甲状腺出问题的人往往会出现心慌乏力的症状，因此很多患者也不愿意多运动，或者有一些患者也不知道该做什么运动是有利的。今天想告诉大家的是，适当运动对病情是有改善的，但是运动前有几个注意事项需要你知道：1、运动类型以轻、缓、平和为主。
一个人身体多处爱长结节，长肺结节，乳腺结节，甲状腺结节，甚至还有各类肌瘤，息肉，囊肿等等。中医认为主要原因有3个，一是肝气不舒导致的气滞，二是脾失健运导致的痰浊，三是血行不利导致的淤血，那么今天就教给大家三个排气，祛湿，活血的小动作，每天坚持做，对结节的恢复大有帮助。
握拳一分钟加快结节的消失，一点都不麻烦。握拳一分钟结节加速消失，这点绝不麻烦，平时在家里就能做。不管是磨玻璃样的结节、肺结节、乳腺结节、甲状腺结节，也不管结节是单发还是多发的，是3毫米或者是8毫米的，这个动作对你都是有所帮助的。
