过完年的你过年时候的你，是不是特别想唱陈奕迅的一首歌《十年》：一边想瘦，一边泪流……过完年的你是不是这样：或者是一个逐渐变化的过程，像这样：众人皆知：谁都喜欢吃，谁都不想胖！可是能够坚持自律，管住自己的嘴和腿的人又能有多少？
年底将至，又到了每年人流量最大的时候了，在过年期间可能会迎来第二波感染。大家在日常要做好个人防护，尽量不要选择去人多的地方凑热闹。在饮食上也要注意，及时补充营养，增强免疫力。 在日常餐桌上有很多食物营养价值都很高，看似平平无奇的口蘑，它却含有多种微量元素，还能提高我们的免疫力。
“桑鹅楮鸡皆不及，嫫姑天花当拱揖”，在古代，蘑菇被称为“菌子”或“姑子”，从流传下的诗句就可以看出，蘑菇的味道是多么让人流连忘返，而今天我们要用的材料是口蘑，口蘑是生长在蒙古草原上的白色伞菌属野生蘑菇，味道非常鲜美，相信大家在很多烧烤和烤肉店都会吃到口蘑，下面的炭火滋滋作响，上面的口蘑就会慢慢盛满汁水。
口蘑是内蒙古大草原上一种独有的菇类，由于过去内蒙古的特产都经由张家口市销往内陆，所以口蘑的名字就这样来了，口蘑以颜色雪白汁水鲜美闻名，特别是和鸡肉一起搭配，更是鲜上加鲜，做成减脂餐更是好吃不怕胖，解馋又下饭给肉都不想换，除了结果比较贵一点，口蘑几乎没有别的缺点，别再犹豫了，赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都更新的减脂餐美食菜谱了。
这种菌5块钱一盒，是“天然抗菌菜”，记得多吃。每到秋天，都是感冒、咳嗽的高发期，因为秋燥伤肺，我们的呼吸道很容易被细菌、病毒感染，就会出现不适，所以秋季一定要多吃一些抗病毒、增强免疫力的食物，来保护我们的身体。
