大家都知道，每个人每天都需要睡觉，如果连续7天7夜不睡觉的话，人就会有生命危险。有科学家提出，我们这个宇宙、地球、人类社会其实就是一个虚拟世界，我们这个世界是高等级文明创造的，就好比电脑里的系统一样，不能长时间工作，否则系统就会发生故障，所以需要关机休息。
人类一生中有三分之一的时间在睡觉，包括苍蝇、蠕虫甚至水母等无脊椎动物也会睡觉。在整个进化过程中，睡眠对所有具有神经系统的有机体来说都是普遍的，也是必不可少的。然而你有没有想过，为什么我们要睡觉？事实上，科学家多年来一直在寻找答案。
人类为什么需要睡眠，至今可能仍是一个尚未解决的谜题。不但外行人没有搞清楚，即便是睡眠科学的研究者也说“没人知道我们为什么要睡觉”。最近，睡眠研究学会和美国睡眠医学学会在印第安纳波利斯举行了一场年度睡眠大会。
这个问题应该很多人问过。“除了人类，其他动物也睡觉吗?”无论是人类，还是我们日常观察到的猫、狗、鸡、鸭等动物都会睡觉:每天晚上，我们都会躺到床上，身体逐渐停止活动，意识也会逐渐丧失，对外界的情况不再有感知和反应，直至醒来;
摘要：为什么我们总在早上精神抖擞，到了中午又开始意兴阑珊，开始犯困。到了傍晚又开始容易生气和烦躁？为什么有时候睡得时间长并没有得到好的清醒状态？这些看似普遍的情况，本后都隐藏的生物节律和睡眠规律的影响。我们很多看似自由控制的行为，其实都受着身体内各种激素的控制和影响。
动物的神经系统是在生存竞争的压力下演化发展出来的（点这里复习）。但是这种系统非常独特：无论神经系统是简单还是复杂，工作原理都是一脉相承的，导致了所有具有神经系统的动物都必须要睡眠。神经系统到底是怎么工作的，又如何影响各种动物的睡眠？
参考消息网5月24日报道据日本《产经新闻》4月21日报道，睡眠尚有许多不解之谜，其机制仍未弄清。人类为什么需要睡眠？日本筑波大学国际统合睡眠医科学研究机构主任柳泽正史因睡眠研究而举世闻名，他在去年荣获被誉为诺贝尔奖敲门砖的科睿唯安“引文桂冠奖”。
下面这样的情况大家应该都遇到过的吧——躺在床上准备睡觉但心里装着点什么事越想越睡不着眼睛是闭着的，人是醒着的那么问题来了遇上这样的情况应该闭着眼继续躺着还是干脆起来做点别的事呢？01睡不着的时候闭着眼躺着能起到休息的作用吗？
“人为什么需要睡觉？人睡觉的时候身体都在做什么。在实验室中的研究发现，在检测一些声称自己没有睡眠的人的脑电时候，会发现睡眠特异的脑电波，所以这些人的问题可能在于，他们并不记得自己曾经睡过。在睡眠剥夺试验中发现，睡眠缺失的人时常会有数秒钟的昏睡，而他们并不记得这些昏睡的时候。
