如皋商务信息网讯 没有一点防备，也没有一丝顾虑，炎夏就这样悄悄地来临，于是烧烤模式就轰轰烈烈地开启了。好不容易捂了一秋、一冬又一春的肌肤，就这样被晒吗?防晒须得里外兼修，除了外部的武装，想要一个美丽的夏日还需科学饮食，由内调理，才能真正滋养肌肤。
素食主义的十大好处与坏处1、人们成为素食者有几个原因，包括伦理、健康、政治、环境、文化、审美和经济问题。素食主义起源于古代印度，事实上，目前世界上70%的素食者是印度人，印度的素食者比世界上其他国家都多。2、许多神学家认为素食最符合基督教的价值观，如怜悯和慈悲。
近几年来，“素食主义”开始在全世界风靡，人们认为长期吃素可以使人身材变瘦，皮肤变好，还能降低高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病风险，但长期吃素真的对人体百利而无一害吗？芬兰有一位坚持十多年纯素食主义的博主和作家Virpi Mikkonen，出版了4本素食主义相关的美食食谱。
素食者的“健康光环”走进素食餐厅，五光十色的蔬菜拼盘让许多人都心动不已，挑食的孩子似乎在这里也能找到爱吃的东西。然而，这里可不是“自助餐”模式，拿一堆蔬菜就完事儿。很多人可能对天然食物的营养成分缺乏认知，长期只吃绿色蔬菜，可能会导致体内缺乏一些必不可少的营养。
什么是真正意义上的纯素食主义者？有些人觉得就是严格吃素的人们，但这其实并不准确。很多吃素的人也会吃一些畜产品，比如说乳制品还有鸡蛋（严格来说鸡蛋应归为肉类，因为它属于动物细胞）。纯素食主义者则绝对不会消费畜产品。即意味着不喝牛奶，不涂黄油，不喝酸奶，严格控制餐食。
有人为了减肥，有人为了健康，有人为了喜好，有人为了信仰……选择素食的理由总是很多。素食美女把蔬菜当正餐、水果当甜品。素食的确对身体排毒有好处，但长期吃素，对肌肤来说可并非一个好消息。如果你是一个素食主义者，或者不喜欢吃肉，那么，抵抗肌肤的炎症和松弛将是你的重要功课。
俗话说“一白遮百丑”，很多人都想让自己的肌肤变得细腻美白，可好不容易在冬天养白的肌肤，一到夏天又要被晒黑了。为了阻隔烈日的暴晒，防晒服、遮阳伞、太阳镜、防晒霜等纷纷登场。其实，除此之外，饮食上多摄入一些“防晒食物”，也能增加皮肤的抵抗力，不让阳光加速肌肤的衰老速度。
