最近收到很多朋友询问便秘怎么办，说是吃了很多治便秘的药都只是当时很管用，一停药就还是拉不出来，如果一直靠吃药来帮助排便，时间过长会导致很多不好的结果，比如会导致我们的肠道过度依赖于药物，使自身的功能退化，更严重的甚至会损害我们的肠道出现结肠黑变病。但其实你知道吗？
“便秘用陈醋，胜过药无数”手造养生老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶以及各种不饱和脂肪酸。手造养生老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内的生态菌群平衡。通过食用手造养生老陈醋治疗习惯性便秘，不仅有效，而且没有毒副作用。
香蕉醋减肥法源自日本， 不自不觉打开微博热搜榜，香蕉醋减肥已经遥遥领先，香蕉醋有什么神奇功效呢？其实，一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。女性MM想减肥是不可错过的神奇秘方。女性这么吃醋，，3年的便秘好了！
#秋日生活打卡季#这个问题具有一定的代表性，因为人人都有可能会遇到这一问题，尤其是中老年人，我谈一谈自己的看法，希望对你有借鉴意义。我把这个问题分成两方面剖析，先谈谈第二个，因为需要知道自己因为哪些原因导致便秘才能去“对症”调理。
便秘是最常见的生理现象，经常回因为饮食不对或者食物的关系等等而出现便秘显现。便秘虽不适病，但是给人带来的麻烦可不小，而且长期便秘也会给身体带来威胁。那么怎么预防便秘呢？推荐五个偏方润肠通便，预防便秘。1、饭后吃梨梨 鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。
你经常便秘吗？便秘的危害是极大的，便秘容易引起头昏、胸闷、食欲不振，严重者能引起肠梗阻，有生命危险。很多人的肥胖和便秘有着直接的关联，便秘不仅会导致肠胃胀气，皮肤变差，直接影响着你的新陈代谢。那么，便秘了怎么办？怎么调理？现在小编就来告诉你一些治疗便秘的小技巧，教你怎么治疗便秘。
便秘的问题现在很常见，特别是老年人，运动量减少，更容易引起长期便秘，而且年纪大的人群便秘有个特点，一周甚至半个月都没有大便，肚子也不会觉得难受，有时候整个人还会怕冷，不像是年轻这样便秘后出现腹胀腹痛等情况，中医来说这是寒性便秘，不能用常用的泻药治疗，因为很多泻药都是寒性的，怎么办?
尤其是时值隆冬疫情之中，古人就知道醋有“疫病流行之时，烧石浇醋，其蒸气熏居室，善能驱逐传染之疫气”的作用，利用的就是醋酸挥发而产生的杀菌消毒的作用，在烹饪中起到的就是去腥增香，减少食盐的用量，常吃有开胃消食，活血化瘀，润肠通便，稳定血压的好处。
