（通讯员：曹仲辉）随着年龄不断增长，很多年龄比较大的人群，身体机能开始逐渐的下滑，消化能力也逐渐衰弱，这时候吸收进身体的热量会因为无法正常消耗掉而出现营养过剩情况，这使得很多老年人群开始出现肥胖问题。省卫健委健教中心提示：老年人把体重维持在合适范围内，更健康。
今天和大家来聊聊“老年人的体重多少，最长寿”1众所周知，肥胖的人心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性疾病发病率高于正常人，也就是会影响寿命。2衡量肥胖不能单纯的看体重大小，标准的方法是测量体重指数（BMI），体重kg/身高m2。
根据健康老人的定义，主要是指在60周岁以上，生活能够自理或者基本自理的老年人，具体的标准还应符合以下这五条:1、形体健康:若你在60岁以上，依然能够保证体型均匀，也就是体重适中的状态，说明你的形体健康。
3Zheng H， Echave P， Mehta N， Myrskylä M. Life-long body mass index trajectories and mortality in two generations. Ann Epidemiol. 2021 Apr;
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。最近，有一项新的研究发布了一条关于55岁以上成人的健康建议——确定了一个理想的体重范围，这个范围不仅关乎体型，更是与长期健康密切相关。
俗话说“千金难买老人瘦”，不少人上了年纪后就格外关注体重，热量高点的不吃，有糖的不吃，油腻点的不吃，对于食物追求到了极致。但事实上，长久以来被认为健康状态的“老来瘦”，可能并不健康。那真正健康的体重是怎样的呢？
来源：【人民日报健康客户端】“普通成年人的身体质量指数（BMI，体重除以身高的平方）指标不适用于高龄（80岁及以上）老年人，因此我们在国际上首次提出高龄老年人的BMI应不低于22.0千克/平方米，而小于 26.9千克/平方米，这个数值要高于一般成年人的推荐值（18.5-23.
有钱难买老来瘦，还是略富态一点更健康？老年人健康体重如何度量，如何保持？近日，中国营养学会发布指南，更具遵循科学性、实用性、可接受性和可推广性原则，推荐中国高龄老年人体重指数（体重与身高平方的比值）适宜范围为 ：22.0 kg/m2 ≤体重指数<26.9 kg/m2 。
老年人体重与长寿的关系受到多个因素的影响，包括BMI（身体质量指数）、腰围、肌肉量及营养状况等。综合多个研究及专家建议，以下是针对老年人体重的科学建议：一、BMI推荐范围：年龄分层是关键。1. 65岁以上老年人- **BMI建议范围**：20.0~26.9 kg/m²。
